Iris svarar på livsfrågor
Hej, jag kände mig mer lekfull när jag var yngre och gladare. Jag tycker livet har blivit mer inrutat och det finns väldigt många upprepningar och rutiner i mitt liv. det verkar som att många har det så här. Hur kan man göra för att ha ett mer lekfullt liv som gör att man känner sig mer levande och glad?
Hej Iris, jag hamnar ibland i oerhört negativa tankebanor om mig själv, det blir som en spiral nedåt. Jag kan komma på för en stund att detta är inga bra tankar men sedan är jag där igen och de negativa tankarna fortsätter och det känns bara sämre och sämre. Hur kan jag tänka eller göra för att stoppa när jag befinner mig i detta och...
